البشرة المثالية ليوم الزفاف

إذا أردت معرفة السر للحصول على بشرة متألقة يوم زفافك اتبعي الخطوات التالية:

ابدأي بتطبيقها قبل 6 أسابيع من الزفاف وحاولي جعلها بعد ذلك جزءًا من روتينك اليومي.



1- اشربي ليترين من الماء يوميًا

2- اجعلي غذاءك غنيًا بالخضار والفاكهة

3- حاولي التمتع بنوم عميق وليلة مريحة

4- تناولي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن والأوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية مثل زيت السمك

5- اهتمي ببشرتك يوميًا باستخدام التونر والمنظف والمرطب

6- اعرفي نوع بشرتك للتأكد من استخدام المستحضرات المناسبة

7- مارسي الرياضة بانتظام لتحفيز الدورة الدموية مما يحسن مظهر بشرتك

8- أبقي معدل التوتر منخفضًا وحاولي التمتع بنوم هنيء في الأسبوع السابق للزفاف

9- خففي تناول الكافيين قبل 6 أو 8 أسابيع من الزفاف

10- تجنبي التعرض المفرط للحرارة المرتفعة